Ab dem 6. Januar 2026, immer dienstags von 14.00 bis 15.00 Uhr, in der Schulsporthalle Garstedt startet beim TSV Auetal ein neues Bewegungsangebot für Seniorinnen und Senioren. Mit der Seniorengymnastik am Dienstagnachmittag richtet sich der Verein an alle, die auch im Alter aktiv bleiben möchten.
Geleitet wird der Kurs von Karin, die bereits seit einiger Zeit Seniorengymnastik in anderen Dörfern anbietet und nun auch den TSV Auetal unterstützt. Sie begleitet die Teilnehmenden durch die Übungsstunde und bringt ihre Erfahrung aus anderen Kursen ein.
Trainiert wird überwiegend im Sitzen auf bequemen Stühlen mit Rückenlehne. Zusätzlich stehen verschiedene Sportmaterialien zur Verfügung, die für Abwechslung sorgen und gezielt eingesetzt werden. Die Übungen sprechen Mobilität, Gleichgewicht und Muskulatur an und helfen dabei, mehr Stabilität und Sicherheit im Alltag zu gewinnen.
Das Angebot richtet sich an Seniorinnen und Senioren jeden Fitnesslevels. Die Übungen werden angepasst und in einem angenehmen Tempo durchgeführt, sodass sich alle gut mitgenommen fühlen und Freude an der gemeinsamen Bewegung haben.
Mehr zu den Angeboten des TSV Auetal findest du auf der TSV-Website.
